Kalkulator · 3 min

Hvor mye kan du realistisk betale ned i måneden?

Før du kontakter en kreditor med et forslag til nedbetalingsplan, er det lurt å vite hva du faktisk har råd til. Fyll inn, og se svaret oppdatere seg live.

Realistisk tall

Ikke bruk bruttolønn eller kontoutskriften som pekepinn — beløpet du tilbyr bør være et du kan betale hver måned i lang tid.

Styrker forhandling

Et velbegrunnet tilbud, basert på offisielle satser, er langt vanskeligere for kreditor å avvise enn et tilfeldig beløp.

Hold litt buffer

Selv om kalkulatoren viser et overskudd, er det smart å holde igjen 500–1 000 kr til uforutsette utgifter.

Beregningen bruker lovpålagte livsoppholdssatser fra Barne- og familiedepartementet (gyldig fra juli 2025). Vil du se selve minimumsbeløpet? Bruk livsoppholdskalkulatoren.

Netto månedsinntektLønn / trygd etter skatt
kr
Faste boutgifterHusleie eller boliglån + strøm + forsikring
kr
Andre faste utgifterBarnehage, abonnementer, transport til jobb
kr
0–5 år
0
6–10 år
0
11–14 år
0
15+ år
0
Realistisk betalingsevne per måned
0kr / mnd

Fyll inn inntekt og utgifter for å se beløpet.

Beregningen er veiledende og tar utgangspunkt i offisielle livsoppholdssatser. Ved større gjeldsproblemer anbefaler vi å kontakte NAV gjeldsrådgivning — en gratis, lovpålagt tjeneste.

Se også
Hva har du rett til å beholde ved utleggstrekk?
Lovpålagt minimum i livsopphold — basert på samme offisielle satser.
Åpne livsoppholdskalkulator