Dine rettigheter

Beslagsfrie midler ved utleggstrekk

Selv om du har utleggstrekk i lønn eller trygd, har du rett til å beholde nok til livsopphold. Disse "beslagsfrie midlene" er regulert av tvangsfullbyrdelsesloven og oppdateres årlig basert på SIFO-satsene.

Hva er beslagsfrie midler?

Det loven kaller "livsopphold"

Tvangsfullbyrdelsesloven § 7-3 fastslår at debitor har rett til å beholde det som er nødvendig for et nøkternt, men forsvarlig livsopphold for seg selv og sin husstand. I praksis betyr dette at du har rett til å beholde et minimumsbeløp etter at utleggstrekket er tatt fra lønnen eller trygden.

Beløpet bestemmes individuelt av namsmannen, og baseres på SIFOs (Statens institutt for forbruksforskning) referansebudsjett for vanlig livsopphold. Satsene oppdateres normalt 1. januar hvert år.

Hva inngår?

Utgifter som beskyttes

  • Mat og dagligvarer — etter SIFO-satsene for husstanden.
  • Bolig — husleie eller renter på boliglån, kommunale avgifter, oppvarming.
  • Strøm, internett og telefon — innenfor rimelige grenser.
  • Forsikringer — bil (hvis nødvendig for arbeid), bolig, innbo.
  • Helse — egenandeler, nødvendige medisiner.
  • Barneutgifter — barnehage, SFO, klær, fritidsaktiviteter i moderat omfang.
  • Transport — kollektiv eller bil hvis nødvendig for å komme på jobb.
Klage på trekk

Hva du gjør hvis trekket er for høyt

Hvis du mener at namsmannen har bestemt et utleggstrekk som er for høyt — det vil si at du ikke har råd til vanlig livsopphold etter trekket — har du rett til å begjære nytt utleggsforretning. Dette er ikke en "klage" i tradisjonell forstand, men en formell begjæring om at namsmannen skal vurdere saken på nytt med oppdatert dokumentasjon.

  1. Samle dokumentasjon for alle nødvendige utgifter (husleie, strøm, mat, barn osv.).
  2. Skriv en oversikt over månedlig inntekt og månedlige utgifter.
  3. Send begjæring om nytt utleggsforretning til namsmannen, med vedleggene.
  4. Vis konkret hva som blir igjen til livsopphold etter dagens trekk og hvorfor det ikke er tilstrekkelig.
  5. Be om at trekket reduseres til et beløp som lar deg dekke nødvendige utgifter.
SIFO-satsene

Indikative satser for 2026

SIFO-satsene er kun retningslinjer — namsmannen vurderer hver sak individuelt. Beløpene under er omtrentlige og bør verifiseres mot oppdaterte tabeller hos namsmannen eller på sifo.no.

HusstandIndikativt månedlig minimum til livsoppholdMerknad
Enslig voksenca. 11 500 krEks. bolig og strøm
Voksne parca. 19 000 krEks. bolig
Tillegg per barn under 6 årca. 4 000 krAvhengig av alder
Tillegg per barn 6–10 årca. 5 100 krAvhengig av alder
Tillegg per barn 11+ årca. 6 500 krAvhengig av alder

I tillegg kommer faktiske bo-utgifter (husleie/renter, kommunale avgifter, oppvarming) og andre dokumenterte nødvendige utgifter. Sjekk alltid namsmannens egen oversikt for nøyaktige satser før du sender begjæring.

Kilder og faglig kontroll

Hva denne siden er bygget på

Innholdet er gjennomgått av redaksjonen og bygger på følgende offentlige kilder. Lovverket endres jevnlig — bekreft alltid kritiske detaljer hos primærkilden før du tar avgjørelser med juridisk eller økonomisk konsekvens.

Sist faglig kontrollert: 23. april 2026 av Redaksjonen.

Les videre